Der 2-Minuten-Histamin-Test
Jetzt online ausfüllen und eine Wahrscheinlichkeits-Diagnose erhalten!
Einfacher geht´s wirklich nicht!
Diese histaminarmen Dinkelpops mit Beeren und Honig, sind einfach perfekt für ein schnelles und sättigendes Frühtück.
Die Dinkelpops zusammen mit den Beeren in eine Schüssel füllen, mit Hafermilch und Honig verfeinern.
Du kannst statt den Beeren auch anderes histaminarmes Obst wie z.B. Kirschen oder Apfel verwenden.
Generelle Anmerkung
Wir halten uns bei allen Zutaten an die SIGHI-Liste. Die hier verwendeten Zutaten gehören überwiegend der Kategorie 0 an, das heisst "histaminarm“. Manchmal verwenden wir aber auch Zutaten der Kategorie 1, das heisst zum Beispiel: "Verträglichkeit bei einer Histamin-Intoleranz nicht geklärt", "in größeren Mengen unverträglich" oder "gilt als Histamin-Liberator". Hier muss wie immer die individuelle Toleranzgrenze vorsichtig ausgetestet werden, deshalb markieren wir alle Zutaten dieser Kategorie mit (1) und alle, die als histaminreich gelten, mit (2).
