
Frühstück
Wer Frühstück liebt, kommt auch bei der histaminarmen Ernährungsweise auf seine Kosten: Selbstgebackenes Brot, Porridge, Granola & Co. sorgen dabei für viel Abwechslung – und einen rundum gesunden und energiegeladenen Start in den Tag.


Frühstückscreme mit Beeren und Mandeln

Griechisches Brot mit Paprika und Fetakäse

Rote Bete Latte

Dinkel Haferbrot mit Kürbis

Blaubeer-Quark

Bunte Kokos-Fruchtspieße

Blaubeer-Quarkstrudel

Frischkäse-Kirsch-Taschen

Hafer-Karotten-Kuchen

Kartoffel-Waffeln

Blaubeer-Joghurt-Schichtfrühstück

Saftiger Blaubeerkuchen

Karotten-Zucchini Pfannkuchen

Quinoa mit Kokosjoghurt und Früchten

Brombeer Mousse

Mango Protein Bowl

Blitzmilchreis

Melon Smoothie Bowl

Chia-Joghurt mit Aprikosen-Kompott

Müsli White Chocolate-Cookies

Rainbow Pancakes

Süßkartoffel-Toast

Kirsch-Rhabarber Streuseltaler

Vegane Crêpes mit Blaubeeren und Mandel-Kokos-Muß

Müsli mit Waldfrüchten

Apfelkrapfen mit Vanillesoße

Brombeer-Smoothie Bowl

Macadamia-Hafer-Kekse

Baked Oats mit Blaubeeren

Cornflakes mit Blaubeeren und Ahornsirup

Blaubeer-Porridge mit Mandelkrokant

Brot mit Frischkäse und marinierten Karotten

Vegane Pancakes mit Ahornsirup

Kartoffelpuffer mit Apfelmus

Süßkartoffel-Hirse Porridge

Scones mit Clotted Cream und Brombeer-Marmelade

Black Sticky Rice mit Mango, Granatapfel und Kürbiskernkrokant

Mini Blaubeer-Käsekuchen

DarmFit-Pancakes mit Kirsch-Frischkäse

Herzhafte Gemüse Muffins

Apfel-Kaiserschmarrn mit Kaki

Chia-Pudding mit Apfelmus und Blaubeerjoghurt

Orientalische Dinkelwaffeln mit Apfelmus

Blaubeer-Crumble

Dinkel-Grießbrei mit heißen Kirschen und Mandelkrokant

Milchreis mit Zimt und Zucker

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Apfel-Zwiebel Pfannkuchen mit Rote Bete

Bratapfel mit Hafer-Kürbis-Crunch

Pfannkuchen mit Apfel-Zimt-Frischkäse

Kürbis-Porridge

Apfel-Weintrauben-Müsli

Mini Halloween Pancakes

Kaki „Monster“ mit Granatapfel

Selbstgemachtes Dinkelbrot mit drei Serviervorschlägen

Apfel-Kirsch-Creme

Rote Bete Salat mit Mozzarella

Chia-Kirsch-Porridge

Dinkel-Körner-Pfannkuchen

Hirse-Griessbrei mit Apfel-Pfirsich-Mark

Apfel-Aprikosen-Smoothie

Obstsalat mit Quinoa-Pops

Apfel-Zimt-Porridge mit Weintrauben

Griesspudding mit Acaímark und Kokos-Mandel-Dattel-Mus

Apfel-Hirsebrei mit Weintrauben und Mangosteen

Pink-Drink

Leinsamen-Porridge-Bowl

Mozzarella mit Acerola-Olivenöl-Dressing

Mango-Maracuja-Smoothie

Green Detox Saft

Rhabarber-Maracuja-Porridge

Kokos-Mango-Creme

Cornflakes mit Nektarine und Blaubeeren

Vanillepudding mit Früchten

Kirsch-Grießpudding mit Brombeeren

Joghurt-Bowl mit Beeren

Honig-Dinkelpops mit Beeren

Porridge mit Apfelmus und Pistazien

Apfel-Kirsch-Brei

Apfel-Aprikosen-Joghurt

Omelette mit Mozzarella

Maracuja Porridge

Selbstgemachtes Granola

Rooibos-Tee mit Milch und Honig

Goldene Milch

Reiswaffel-Frühstück

Ingwer-Zitronenmelissen-Tee

Süße Quinoa-Bowl

Glutenfreies Power-Brot

Glutenfreies Power-Brot mit Zucchini-Rührei

Hafer-Reis-Waffeln mit heißen Kirschen

Tropical Milchreis

Naturjoghurt mit Früchten

Früchtebrot

Chia-Pudding mit Kirschen

Ayurvedische Dattel-Mandelkekse

Apfel-Zimt Porridge

Antioxidantien-Power-Porridge

Dinkelbrot mit Leinsamen und Kürbiskernen

DarmFit Fladenbrot

Hafermüsli mit Apfel und Kaki

Dinkelwaffeln mit Blaubeerquark

Burrata mit Johannisbeer-Dressing

Frisch gepresster Green-Detox-Saft

Dinkel-Quark-Brötchen

Blitz Brombeer-Blaubeer-Marmelade
