Wie zeigt sich eine Histaminunverträglichkeit?
- typisch und kutan: Hautrötungen, Juckreiz, Flush, Nesselsucht
- respiratorisch: verstopfte Nase, Asthmaanfälle, Fließschnupfen
- gastroenterologisch: Durchfall und Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen
- kardial: Herzrhythmusstörungen, niedriger Blutdruck, Bluthochdruck
- Kopfschmerzen und Menstruationsschmerzen
- Schwindel, Übelkeit und Erbrechen
DAO-Mangel und Symptome
HNMT Abbaustörung und Symptome
- vorübergehende oder erworbene Aktivitätsminderung durch externe Faktoren wie Medikamente (HNMT Blocker), eine überlastete Leber, Nährstoffmängel oder chemische Umwelteinflüsse wie eine Schwermetallbelastung.
- genetisch bedingter, d.h. dauerhafter Mangel an HNMT bzw. andauernde Funktionseinschränkung
Unsere LeberFit-Kur setzt genau da an: Wir helfen Dir dabei auf sanfte Weise Deine Leber nicht nur zu entgiften, sondern auch sie nachhaltig zu entlasten sowie zu stärken. Nach der Kur stehen die Chancen gut, dass der Histaminabbau über die Histamin-N-Methyltransferase wieder besser funktioniert. Melde Dich jetzt an, denn die Verfügbarkeit der Plätze ist begrenzt! Die Kur startet am 02. Januar 2023.
Die Wirkung von HNMT im Vergleich zur DAO
In den Organen, in denen HNMT wirkt, ist eine besonders hohe Anzahl an Mastzellen vorhanden. Manifestieren sich die Symptome insbesondere in Leber, Nieren, im Gehirn sowie an der Haut, kann auch eine Mastzellerkrankung, beispielsweise eine Mastzellaktivierungsstörungwie das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) vorliegen. Mastzellerkrankungen können ebenfalls dafür sorgen, dass in diesen Bereichen eine unzureichende Aktivität von HNMT vorherrscht. Der Histaminabbau im Zentralen Nervensystem, also im Gehirn, funktioniert ausschließlich über HNMT, nicht aber über DAO. Es verwundert nicht, dass neurologische Symptome bei einer HNMT Abbaustörung im Vordergrund stehen.
Wie bereits erwähnt, hat eine Funktionsstörung der HNMT keinen nennenswerten Einfluss auf den Histaminabbau der Nahrung, es sei denn, es handelt sich um Liberatoren. Histaminliberatoren bewirken eine Ausschüttung des körpereigenen Histamins. Das kann durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel oder durch Stress und körperliche Anstrengung sein. Es liegt nahe, dass eine HNMT-Abbaustörung zu einem chronisch leicht erhöhten Histaminspiegel führt, insbesondere dann, wenn die Mastzellen viel Histamin freisetzen. In einem solchen Fall würde der Histaminspiegel im Gegensatz zu einer normal funktionierenden HNMT höher ansteigen und längere Zeit auf diesem Level bleiben. Es verwundert nach diesen Ausführungen nicht, dass es einige Betroffene einer chronischen Histamin-Intoleranz gibt, bei denen selbst histaminreiche Lebensmittel erst nach Stunden oder sogar Tagen Symptome entstehen lassen, die oft erst Tage später vollständig abklingen. Bei einer DAO-Abbaustörung hingegen zeigen sich nach histaminreicher Nahrungsaufnahme akute Symptome bereits innerhalb von Minuten, die meist schnell wieder abklingen.
Diagnosemöglichkeiten einer HNMT Abbaustörung
Um die Funktionstüchtigkeit des Enzyms DAO zu bestimmen, werden in der Diagnostik sowohl die DAO-Aktivität im Blutserum als auch der Plasmahistaminspiegel gemessen. Um eine HNMT-Abbaustörung zu messen, wird hingegen die Methylhistaminkonzentration im Urin ausgewertet. Allerdings ist zu beachten, dass auch nach Konsum proteinreicher Lebensmittel der Methylhistaminspiegel ansteigt.
HNMT Abbaustörung entgegenwirken — geht das?
Gibt es so etwas wie HNMT Tabletten, um einer Histamin Abbaustörung entgegenzuwirken? Tatsächlich gibt es Antihistaminika mit dem Wirkstoff Dimetinden, welche die HNMT stimulieren und den Histaminabbau fördern sollen. Allerdings bekämpfen diese nicht die Ursache des eigentlichen Problems. Weitere Maßnahmen, die ergriffen werden können, sind folgende:
- HNMT-Blocker meiden: Dazu gehören gewisse Wirkstoffe in Medikamenten, beispielsweise Diphenhydramin. Bestimmte Nahrungsergänzungs- sowie Genussmittel stehen ebenfalls im Verdacht, die HNMT zu blockieren. Da es keine Studienbelege gibt, muss hier individuell ausprobiert werden, ob ein Verzicht Besserung verschafft.
- Eliminationsdiät: striktes Meiden von Histamin, Histaminliberatoren und Enzymblockern
- medikamentöse Unterstützung beim Vorliegen einer Mastzellerkrankung
- Leber entlasten und stärken: Hier kannst Du unsere LeberFit-Kur absolvieren!
- HNMT-fördernde Nährstoffe zu sich nehmen
Besonders interessant ist eine Untersuchung von HNMT-Inhibitoren, bei der festgestellt wurde, dass diese den Histaminabbau blockieren. Dazu gehört unter anderem Diphenhydramin, ein H1-Antihistaminikum. Des Weiteren stellte man den gleichen Effekt bei
- Tacrin (Alzheimer-Medikament)
- Amodiaquin (Malariamittel)
- und Metoprin fest.
